健康

こんにちは。会社員の私が、週末に疲れを溜め込まないよう心がけている生活習慣について、紹介したいと思います。結論、規則正しい生活を送ることが前提になりますが、私が生活するうえでの気づきや実践して良かったことをまとめました。疲れが溜まり休日は昼...